痛斥身體羞辱、管好自己的事
今天的簡報裡，我想吐槽一下。週一我和朋友去橄欖園餐廳吃午餐。我碰巧穿了一件印著「CrossFit for the cure」（治癒脊髓性肌肉萎縮症）字樣的T卹。這件T卹是我幾年前為脊髓性肌肉萎縮症（SMA）籌款時得到的。組織這次募款活動的是一位虔誠的CrossFit會員，他在健身房（CrossFit人稱之為「盒子」）舉辦了籌款活動。我離開活動時就穿著上面提到的那件T卹。
回到週一，我們正穿過大廳準備離開，那裡有幾個人在等座位，突然一個老男人突然對我說：「嘿，你不參加 CrossFit！」頓了頓。我立刻被這句不請自來的評論侮辱了。雖然他說得沒錯，但我覺得這話就像突然對一個超重的陌生人說： “嘿，你胖了。”
然而，身為紳士，我沒有反擊，而是試圖讓他認真思考自己剛才的言論。接下來的對話（如果你可以這麼稱呼的話）大致如下：
- CrossFit 人： “嘿，你不是 CrossFit 的。”
- 我： “你怎麼知道？” *尷尬的沉默*
- 我： “雖然我已經 54 歲了，但我覺得身體狀況還不錯。” *尷尬的沉默*
- 我： “我可能沒有參加 CrossFit，但我每天都會進行與 CrossFit 類似的鍛煉計劃，更不用說我自己進行的其他鍛煉方式了。” *尷尬的沉默*
- 我： “噗”
然後我就走了出去。 CrossFit先生再也沒說一句話，只是站在那裡，臉上掛著笑容，彷彿在說：「你知道我是對的。」好吧，他是對的，但這並不意味著所有真話都應該說。
說到這兒，我很容易就把大多數 CrossFit 信徒都說成是傲慢自大、愛評頭論足的，首先是他們的領袖 Greg Glassman。然而，我不會這麼說。我讚賞所有努力保持身材和健康的人，無論他們是否參加 CrossFit。我甚至會說 CrossFit 的強度非常大，只有頂尖的強者才能堅持下去。但許多實力雄厚的運動健將不會在 CrossFit 訓練。他們對 CrossFit 近乎宗教般的虔誠並不適合我。
我認為，重要的是你選擇任何運動方式。關鍵在於，你所做的一切都是為了提高心率和增強肌肉。在我的論壇裡，減肥的話題時不時會出現，隨之而來的是大量非常具體的建議。如果你想減肥並擁有更好的體形，我的建議很簡單——多運動，少吃。就這麼簡單。你可能會問：「我該怎麼運動？」做任何你覺得有趣的事情。如果你不喜歡，你很可能很容易找到藉口不去做。
最後，我認為如果我們互相鼓勵，不斷提升自我，而不是羞辱那些程度不如我們的人，世界將會變得更美好。我很少引用聖經，尤其是在一份宣傳賭博的通訊中，但這次我覺得很適合。
「你們不要論斷人，免得你們被論斷。因為你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷；你們用什麼量器量給人，也必用什麼量器量給你們。”為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木呢？自己眼中有樑木，怎能對你弟兄說：『容我去掉你眼中的刺』呢？假冒為善的人哪！先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。 ——太 7:1-5。